RĪGA · TĒRBATAS IELA 26 · PRIVĀTĀ STUDIJA

Mēri svaru. Mēri taukus. Mēri rezultātu.

Individuālie treniņi un sporta masāža privātā studijā Tērbatas 26. Nav placebo. Nav atrunu. Tikai darbs, ko vari pārbaudīt skaitļos.

13K+Sekotāji Instagram
LV · RU · ENTreniņi 3 valodās
1:1Privātā studija
Klienta rezultāts · 12 mēneši

No 96 kg uz 76 kg.

Bez „tauku dedzinātājiem". Bez triku diētām. Konsekvence, godīgs uzturs un 1-pret-1 treniņi privātā studijā. Skaitļi runā paši.

Klienta transformācija — pirms un pēc 12 mēnešu darba
12 mēneši · pirms / pēc
  • 96 kg 76 kg Svars · –20 kg
  • 28% 18% Tauku slānis · –10%
  • 106,5 cm 90 cm Vidukļa apkārtmērs · –16,5 cm

„Cilvēks, kurš parāda — ja tiešām gribi, izdarīsi. Bez izņēmumiem." — Artis par savu klientu

Ko darām studijā

Četri rīki.
Viens mērķis — rezultāts.

Galvenais pakalpojums

Individuālie treniņi 1-pret-1

Tu, es, studija. Pielāgota iesilde, treniņš tavam līmenim, ķermeņa atsilde. Katra atkārtojuma tehnika tiek izlabota uz vietas — bez plecu, ceļa un muguras traumām vēlāk.

  • 1-pret-1 uzmanība
  • Individuāls plāns
  • Mērāms progress
  • LV / RU / EN
Atjaunošanai

Sporta masāža

Pēc smagiem treniņiem, traumām vai sēdoša darba. Strādāju pa muskuļu grupām, nevis pa „mugurām" — atsedz, kas neļauj progresēt.

  • 60 min seanss
  • Dziļais audums
  • Triggera punkti
Tehnika ātri

Boksa treniņi

Pareiza dūres pozīcija, elkoņu līnija, kāju darbs no pirmā treniņa. Lai pēc 6 mēnešiem sparingā nesalauztu īkšķi un nesabojātu plecu.

  • Pamati no nulles
  • Sparinga sagatavošana
  • Kondīcijas treniņi
Jebkur pasaulē

Online coaching

Zoom 1-pret-1 vai pielāgots plāns ar nedēļas check-in pa video. Strādāju ar klientiem, kas Rīgā nav pat reizi nedēļā — un viņi progresē.

  • Nedēļas check-in
  • Video tehnikas review
  • Pārtikas plāns
Nezini, kā sākt

Raksti uz WhatsApp

Atbildu pats, no tā paša numura. Bez chatbotiem, bez formas ar 12 lauciņiem. Pasaki, ko gribi sasniegt — ieteikšu, no kā sākt.

Artis treniņa laikā studijā Studija · Tērbatas 26
Par Arti

Direkts. Praktisks. Bez tukšvārdiem.

Trenēju Rīgā kopš 2018. gada, privātā studijā Tērbatas ielā 26. Strādāju trīs valodās — latviski, krieviski, angliski. Klienti — no pirmā treniņa līdz sacensību formai. Katrs ar savu sākumpunktu. Visi saņem to pašu — godīgu darbu, mērāmu progresu, bez atrunām.

„Treniņš, kurā tu nevari aprakstīt, ko mēri — nav treniņš. Tas ir hobijs." Artis Bulls
EST. 2018 RĪGA 1-PRET-1 13K+ IG
Cenas · bez pārsteigumiem

Skaidri.
Bez slēptām maksām.

Trīs ceļi sākt. Katrs sākas ar bezmaksas 15 min sarunu WhatsApp. Maksā tikai par to, ko izmanto. Nekādu gada līgumu.

Iepazīšanās

35

/ 60 min · 1 treniņš

  • Sagatavotības tests
  • Individuāls treniņš
  • Pareizās tehnikas pamati
  • Tālākais plāns 30 min sarunā
Sākt ar pirmo treniņu

Online coaching

120

/ mēnesī · attālināti

  • Plāns nedēļai pa nedēļai
  • 1× video check-in nedēļā
  • Tehnikas review pēc video
  • Pārtikas plāns + korekcijas
Iepazīt programmu
Kontakti · Tērbatas 26

Tērbatas 26. Tu un es. Pirmais treniņš.

56°57′N · 24°07′E RĪGA · LV-1011
Tērbatas iela 26 · Rīga · LV-1011 Atvērt kartē →

Atbildu pats no šī numura. Bez chatbotiem. Bez formām ar 12 lauciņiem. Pasaki, ko gribi sasniegt — atbildēšu šodien.

Pierakstīties uz treniņu